בריאה בתנועה

סדנאות

שלום עם גופי

הסדנה היא מסע מדיטטיבי אקטיבי מונחה, בו נציף באופן מבוקר
רגשות שיש לנו ביחס לגופנו, ניתן להם ביטוי ונשחרר אותם.
נלמד לנהל דיאלוג עם הגוף,
נפגוש אותו בדמיון ברגע היווצרותו ונלווה אותו מאז ועד היום,
נסלח לעצמנו על חיכוכי העבר, ננסח חוזה חדש ,
ונצא לדרך חדשה המבוססת על שמחה, הבנה וקבלה.
(משך הסדנה: כשלוש שעות)

להרשמה לסדנא לחצי כאן

הדפוס שלי ואני

לכולנו דפוסי התנהגות וחשיבה שכבר לא משרתים אותנו…
בסדנה נבחר דפוס אישי שאותו אנו רוצים לשחרר מחיינו, נראה אותו מנקודת מבט שונה וחדשה,
נקבל עליו תובנות חדשות, נעשה איתו ועם עצמינו (בהקשר של הדפוס) חוזה חדש, ונצא לדרך חדשה.
(כל אחד מהמשתתפים בוחר דפוס משלו, העבודה היא אישית, ומתרחשת במקביל בקבוצה כולה)
(משך הסדנה: כשעתיים)

שלוש שהן אחת-
סדנה בנושא מיניות נשית
(לנשים בלבד)

בסדנה נבחן את האמונות שלנו בנוגע למיניות נשית ולנשיות בכלל .
נפגוש שלושה ארכיטיפים נשיים אופייניים (עפ"י תורתו של הפסיכולוג קארל גוסטב יונג:
"הילדה", "האמא" ו"האמאזונה" (האשה המינית חסרת העכבות) .
נבדוק עד כמה כל אחת מהדמויות הללו חיות בתוכינו, באילו מינונים,
עד כמה אנו נותנות להן ביטוי בחיי היומיום, ומה מערכת היחסים ביניהן.
ניצור ביניהן הרמוניה ושיתוף פעולה,
ונעניק לעצמנו את המתנה להיות האשה שאנחנו.
(משך הסדנה: כשלוש שעות)