למה נשים נאבקות בגופן?

נכתב על ידי galmoonz ב 11 ביולי 2017 – 23:55 -

למה כל כך הרבה נשים (ונערות, ובחורות, וילדות) נמצאות במאבק תמידי עם גופן? 6 סיבות עיקריות: 1. כי הגוף הוא כלי הקיבול לרגש. הוא ממש מחסן של רגשות שחווינו במהלך חיינו. אם למדנו שלא כדאי להרגיש (כי כילדות, חווינו את ההורים שלנו כמאויימים מרגשותינו או מרגשותיהם שלהם) אז הדרך הכי טובה להימנע מלהרגיש זה להתנתק [...]


תגיות: , , , , , , , , , , , ,
פורסם ב אהבה וקבלה עצמית, דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, מיניות נשית, רגשות | אין תגובות »

תעוזה וצורך בשליטה. יש קשר?

נכתב על ידי galmoonz ב 14 בינואר 2017 – 16:00 -

סרטון חדש ובו תובנה מעוררת שסייעה לי (ועדיין מסייעת)  לצאת לפעולה ולהעיז הרבה יותר. פעם… מזמן… כשהייתי שחקנית ורק התחלתי להופיע כרקדנית בטן, סבלתי מאוד מפחדים חמורים לפני כל הופעה (כולל כל התופעות הפיסיולוגיות וכו). ואז … יום אחד הייתה לי יום אחד תובנה מרעישה: קלטתי, שאני מנסה לשלוט בקהל שלי(!!) אני מנסה לשלוט בכך [...]


תגיות: , , , , , , ,
פורסם ב כללי | אין תגובות »

קנאה – זה רע?

נכתב על ידי galmoonz ב 3 בפברואר 2014 – 21:46 -

שיתוף מחדר הטיפולים (בהסכמת המטופלת כמובן) ר' (אות בדויה )  מספרת שמטריד אותה משהו והיא מתביישת להגיד מה. לוקח לה שתי דקות, וכמה שאיפות אוויר כהקדמה למשפט .. היא מתחילה ונעצרת שלוש פעמים.. עד שזה יוצא לבסוף: "אני מקנאה..  בדברים לגמרי שטותיים!  למשל.. חברה היתה בלונדון וחזרה, שכנה שלי היתה בלונדון וחזרה, שתיהן קנו דברים [...]


תגיות: , ,
פורסם ב רגשות, תהליכי מודעות ושינוי, תטא הילינג | 5 תגובות »

מה שידעתי ושכחתי..

נכתב על ידי galmoonz ב 18 בספטמבר 2013 – 12:55 -

פעם.. לפני הרבההה שנים.. בעיר קטנה חצי שעה נסיעה מתל אביב.. היה הייתי .. :  ילדה והרגשתי בעולם הזה – זרה – הרגשתי שאני מכוכב אחר – אבל אמרו לי שזה שטויות – עשיתי מדיטציה, מבלי לקרוא לזה כך- והעירו לי: את חולמת, יש המון דברים שצריך לעשות.. – בזמני הפנוי, בכוח המחשבה, (וללא הצלחה) [...]


תגיות: , , , ,
פורסם ב דימוי עצמי, כללי, תהליכי מודעות ושינוי, תטא הילינג | אין תגובות »

איך ליצור הרמוניה בין כוחות מנוגדים בתוכך?

נכתב על ידי galmoonz ב 30 באפריל 2013 – 15:41 -

לצד כוח אדיר שמושך לכיוון של התפתחות ושינוי, הליכה קדימה ובריאה מחדש של חיינו באותה מידה ממש לרוב כ"רעש רקע" תמידי אך בתקופות מסויימות באופן דומיננטי יותר מהרגיל קיים ברובנו גם כוח אדיר לא פחות, כמעט שווה בעוצמתו , המושך לכיוון של שימור הקיים (תקיעות), הליכה אחורה (כן כן, אחורה!!) , ואפילו הרס של מה שנברא [...]


תגיות: , , , , , , ,
פורסם ב כללי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי | 2 תגובות »

הדרך אל החופש…

נכתב על ידי galmoonz ב 13 במרץ 2013 – 2:37 -

מבקר/ת ? (את עצמך) או מבקר/ת ? (במחוזות לא מוכרים….)   בכל פעם שאני רוצה לכתוב לכם פוסט חדש, קוראיי היקרים, קורה התהליך הבא: 1. לפני הכתיבה מתעורר בי פחד… שתגידו שאני מדברת שטויות, שתסקלו אותי באבנים, שלא תבינו מה בכלל רציתי להגיד. 2. אח"כ, תוך כדי כתיבת הפוסט, עולות מחשבות ביקורתיות: זה טריוויאלי, זה [...]


תגיות: , , , ,
פורסם ב כללי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי | תגובה אחת »

ביקורת עצמית

נכתב על ידי galmoonz ב 14 בפברואר 2013 – 0:28 -

      ככל שאני מלווה יותר נשים בתהליכי התיידדות עם גופן, אני מבינה שהגוף, הוא בהמון מקרים רק ה"שעיר לעזאזל"… התמונה הרחבה היא שאנחנו חיות בעולם שבו ביקורת עצמית נחשבת לדבר מקובל, חשוב, אפילו סקסי (!)… נשים רגילות לבקר את עצמן כ-ל הזמן! על כל דבר כמעט! זה מקובל לבקר ולשנוא את הגוף, לבקר [...]


תגיות: , , , ,
פורסם ב דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »

האם קבלה עצמית היא ויתור ?

נכתב על ידי galmoonz ב 10 בפברואר 2013 – 3:03 -

רבים מאיתנו פוחדים מקבלה עצמית, כי התחנכנו על הרעיון שקבלה של מצב, מונעת שינוי שלו. כבר הסברתי וכתבתי בעבר מדוע זה הפוך, וכנראה שעוד אסביר על כך בעתיד, אבל הנה שתי דוגמאות מדהימות שצצו במוחי ממש בשבועיים האחרונים: דוגמה ראשונה: אני באוטו, בדרכי למקום כלשהו, וטעיתי בדרך. הגעתי לסביבה לא מוכרת, אין לי מושג איפה [...]


תגיות: , , , , , , ,
פורסם ב דימוי עצמי, תהליכי מודעות ושינוי | 4 תגובות »

איך יוצאים מהיאוש?

נכתב על ידי galmoonz ב 3 בפברואר 2013 – 5:27 -

בפוסט הקודם הסברתי מדוע מופיעים רגעי יאוש בתהליכים של של התפתחות וריפוי. כאמור, תחזוקה שוטפת רציפה ומודעות תמידית, בדרך כלל מונעות את היאוש… אבל ביננו… "מודעות תמידית" זו מילה גדולה… אז מה לעשות אם (שוב) לא התמדתי בכלים שלמדתי, והדפוס (שוב) חזר ? כלומר מה לעשות אם וכאשר אני כבר שרוי/ה עמוק בתוך הייאוש? ובכן, בשורה [...]


תגיות: , , , , , , , , , ,
פורסם ב כללי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי | 10 תגובות »

האם אוכל=דלק? ספירת קלוריות כהפרעת אכילה

נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 21:40 -

  לעיתים קרובות אני נשאלת מה היא עמדתי בנושא דיאטות, והאם אני נגד דיאטה. ובכן… מה זו דיאטה עבורך? האם דיאטה=הרזיה? אולי תפריט מאוזן מבחינת סוגי מזון? ארוחות בזמנים קבועים? הימנעות ממזון מסוים או אולי הוספה של מזון מסוים לתפריט? ספירת קלוריות?   הפירושים הם רבים ומגוונים, אבל רובנו עדיין מפרשים דיאטה כהפחתה של צריכת [...]


תגיות: , , ,
פורסם ב דימוי עצמי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »