האם אוכל=דלק? ספירת קלוריות כהפרעת אכילה

נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 21:40 -

  לעיתים קרובות אני נשאלת מה היא עמדתי בנושא דיאטות, והאם אני נגד דיאטה. ובכן… מה זו דיאטה עבורך? האם דיאטה=הרזיה? אולי תפריט מאוזן מבחינת סוגי מזון? ארוחות בזמנים קבועים? הימנעות ממזון מסוים או אולי הוספה של מזון מסוים לתפריט? ספירת קלוריות?   הפירושים הם רבים ומגוונים, אבל רובנו עדיין מפרשים דיאטה כהפחתה של צריכת [...]


תגיות: , , ,
פורסם ב דימוי עצמי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »