למה נשים נאבקות בגופן?

נכתב על ידי galmoonz ב 11 ביולי 2017 – 23:55 -

למה כל כך הרבה נשים (ונערות, ובחורות, וילדות) נמצאות במאבק תמידי עם גופן? 6 סיבות עיקריות: 1. כי הגוף הוא כלי הקיבול לרגש. הוא ממש מחסן של רגשות שחווינו במהלך חיינו. אם למדנו שלא כדאי להרגיש (כי כילדות, חווינו את ההורים שלנו כמאויימים מרגשותינו או מרגשותיהם שלהם) אז הדרך הכי טובה להימנע מלהרגיש זה להתנתק [...]


תגיות: , , , , , , , , , , , ,
פורסם ב אהבה וקבלה עצמית, דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, מיניות נשית, רגשות | אין תגובות »

שמחה.. זה שטחי?

נכתב על ידי galmoonz ב 8 במאי 2013 – 21:18 -

חברות וחברים יש לי וידוי, ואעשה את זה קצר: ראיתי the voice השנה. בקביעות. (כן כן, זה היה שוק גם בשבילי) היה מרתק למצוא התאמה מושלמת בין האמונות של המשתתפים על עצמם והדפוסים הרגשיים שלהם-  לבין הישגיהם בתכנית.. כמובן שהתרגשתי גם מחלק מהביצועים, ובמיוחד- שמתי לב לדבר מעניין: המנטורים (בעיקר אביב גפן) והמשתתפים עצמם, התייחסו [...]


תגיות: , , , ,
פורסם ב כללי, רגשות | 6 תגובות »

יש לי מישהו להכיר לך…

נכתב על ידי galmoonz ב 26 בפברואר 2013 – 11:11 -

חברה יקרה, הפעם אני פונה אליך אישית (חבר יקר, איתך אדבר אישית בפעם אחרת אבל אתה מוזמן להאזין לשיחה )   אז, כן, יש לי מישהו להכיר לך מישהו שמאוד מאוד אוהב אותך מישהו שיש לו המון מתנות לתת לך שרוצה לעזור לך בכל מצב שתמיד בעדך, תמיד יישאר נאמן לך וישאר איתך לנצח! עד [...]


תגיות: , , ,
פורסם ב בריאות, דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »

אין מה לכעוס ולא צריך להיעלב!

נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 7:47 -

בכביש שמוביל מכביש החוף למושב בני ציון בו אני מתגוררת יש קטע קצר בו הכביש יורד למטה וחוזר בחזרה למעלה בפתאומיות "גשר אירי" זה נקרא בשפה מקצועית. בנזוגי היקר קורא לזה "הלונה פארק" , ואוהב להאיץ בכל פעם שאנחנו מתקרבים לשם. אני לעומת זאת- בכל פעם מחדש מרגישה איך הגוף שלי נדרך, ולמרות שברור לי [...]


תגיות: , ,
פורסם ב רגשות | אין תגובות »

קפה ובננה – איך להקשיב לגוף כשאוכלים?

נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 7:03 -

  כשאומרים "להקשיב לגוף" בהקשר של תזונה, למה מתכוונים? מה זה אומר תכל'ס? הפעם האחרונה ששתיתי נס קפה חם הייתה לפני כ 20 שנה (!) באותה תקופה, לפני ההפסקה, שתיתי כ 5 עד 8 כוסות נס קפה ביום! זה היה כיף גדול מבחינתי. פינוק, מפלט מטרדות היומיום ולפעמים גם תחליף אוכל. ערב אחד, לגמתי שני [...]


תגיות: , , , ,
פורסם ב תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | 2 תגובות »

שלום או דו קיום?

נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 0:04 -

הרבה פעמים כשאני מדברת על האפשרות לחיות בשלום עם הגוף, התגובה היא: "אני לא שונאת את הגוף שלי. אני בסך הכל די בסדר איתו… " ובכיין.. לא שונאת, זה אומר שאת לא במלחמה (וזה נהדר!!), אבל האם את בשלום?  לא מלחמה ולא שלום = דו קיום… (מה זה-זה? נהייתי פוליטית ? ) מה ההבדל בין [...]


תגיות: , , ,
פורסם ב דימוי גוף, דימוי עצמי | אין תגובות »

לדבר עם הגוף לקראת דיאטה

נכתב על ידי galmoonz ב 2 באוקטובר 2012 – 0:07 -

אז… החלטת שאת רוצה לעשות דיאטה? מבלי להיכנס כרגע לשאלה אם אני בעד דיאטות או לא, האם הן יעילות או לא ומה זה בכלל דיאטה. (על כך אכתוב בפוסט נפרד) ראשית, תשאלי את עצמך אם את עושה את זה מתוך קבלה של הגוף כפי שהוא כרגע ואהבה בסיסית אליו (ולעצמך) או מתוך ביקורת, מאבק ותחושה [...]


תגיות: , , , , ,
פורסם ב כללי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »